Стало известно, как мелодия будильника влияет на самочувствие

Будильник

Результаты исследования австралийских ученых показали, что мелодичные сигналы и песни, установленные в качестве будильника, помогают быстрее и безопаснее выйти из состояния сна и дарят заряд бодрости на весь день.

Об этом ОлФин узнал из результатов исследования, опубликованных в Plos One.

Ученые отметили, что классические резкие звуки будильника, которые установлены автоматически, способны испугать и нарушить мозговую деятельность, привести к утреней слабости и инерции.

Читайте также: Косметика, которая вам не нужна

Ранее, британские ученые обнаружили, что люди, которые регулярно спят более 11 часов или менее 4 часов, в 2−3 раза чаще страдают от фиброза легких, по сравнению с теми, кто спит по 7 часов в день.

Напомним, китайские ученые заявили, что ночной сон продолжительностью более девяти часов может повышать риск развития инсульта, как и дневной сон дольше 90 минут.

редакция allfin.com.ua

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх