Названы самые вредные привычки во время самоизоляции

Названы самые вредные привычки во время самоизоляции

Самыми вредными привычками в период самоизоляции являются переедание, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни.

Об этом ОлФин узнал из публикации портала Неболей.

Еще одной негативной привычкой медики назвали длительное сидение за компьютером, что не только плохо влияет на организм физически, но и делает человека раздражительным, а также ухудшает сон.

Напомним, ранее медики советовали людям, которые находятся на самоизоляции сохранять привычный режим дня, это поможет защитить психику от перегрузок. Также рекомендовано сохранять здоровый рацион и делать зарядку. Можно даже увеличить физические нагрузки и полноценно заниматься спортом. Избавится от стресса и болей в спине поможет йога.

Читайте также: Хорошие новости про коронавирус. Обновляется

Врачи советуют побольше общаться с родными и друзьями, проводить время с домашними животными, заниматься творчеством, хорошо спасть. Это снизит уровень стресса. Рекомендуется также окружить себя максимумом приятной информации: больше читать и смотреть позитивные фильмы.

Ранее стало известно, что на фоне пандемии COVID-19 в обществе появился новый навязчивый страх — коронафобия.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Добавить приложение "AllFin" на главный экран?
X