Ученые назвали настоящего врага ожирения

Орехи

Американские ученые выяснили, что ежедневное употребление орехов снижает риск возникновения ожирения.

Об этом сообщает ОлФин со ссылкой на MedicalXpress.

Частое употребление орехов уменьшает риск возникновения ожирения на 15%. Более того, орехи снижают вероятность возникновения сопутствующих заболеваний. Кроме того, 45 гр. орехов в день уменьшают риск увеличения веса на 2 кг в течение 4 лет.

Читайте также: Инвестиции в себя: что и зачем

Ученые предполагают, что такое волшебное действие орехов связано с тем, что человек тратит много энергии при их жевании, а высокое содержание клетчатки вызывает более продолжительное ощущение сытости.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
Добавить приложение "AllFin" на главный экран?
X